Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/4/3/e/fitstudio-s.be/httpd.www/wp-content/plugins/healcode-mindbody-widget/widget.php on line 88 Wat is Bodyattack - Fitstudio-S
Wat is Bodyattack2019-06-15T18:03:58+01:00

BodyAttack™

BodyAttack is een les ontwikkeld door het bedrijf LesMills.

Wij zijn zeer trots dan wij de enige in de wijde omgeving zijn die dit succesvol programma kan aanbieden.

BodyAttack is een total body workout, waarbij je calorieën verbrand en tegelijkertijd je lichaam vorm geeft. Iedere les begint met een warming-up gevolgd door twee piekmomenten, met de nadruk op het boven- en onderlichaam. Hierna volgt een uitdagende track voor je buikspieren: de garantie voor een ijzersterke core! Tot slot kun je tijdens de cooling-down weer op adem komen en je spieren tot rust brengen.

De speciaal opgeleide Les Mills instructrice begeleidt je tijdens de lessen.

De kennis en motivatie van onze lesgeefster zorgen ervoor dat jij alles uit je work-out kan halen en tijdens iedere les opnieuw zal worden uitgedaagd. Iedereen, van beginner tot gevorderde, kan deelnemen aan een BodyAttack les. De instructrice zal meerdere opties geven tijdens de les, waardoor je de oefeningen kan aanpassen aan jouw fitnessniveau.

En weet je wat het fijnste is? Na de les verbrand je nog steeds calorieën!!!

Net als bij alle andere Les Mills lessen verandert de les iedere drie maanden. Maar onze lesgeefster geeft je net dat tikkeltje extra door vaak eens een mix les te doen.

Op deze manier blijf je altijd gemotiveerd door nieuwe opzwepende muziek en uitdagende nieuwe ( of net bekende ) oefeningen!

Wanneer je wilt afvallen of aan je conditie en kracht wilt werken, dan is BodyAttack de ideale les voor jou!

Wat is het verschil tussen BodyAttack, BodyCombat en Strong?

De uitgebreide info vind je per les, maar in het kort zijn deze lessen allemaal high intensity met vooral veel cardio, dus je verbrandt veel calorieën met dus achteraf een goede fatburn.

BodyAttack en BodyCombat zijn programma’s van Les Mills. Zij werken met releases, dus om de 3 maanden brengen zij een nieuwe les.

Strong is een les ontwikkeld door het bedrijf Zumba Fitness.

Strong werkt met quadranten zo heb je dus regelmatig nieuwe blokken.

  • Elk moment instapbaar

  • Calorieën verbranden

  • Conditie

  • Kracht