Deprecated: Function create_function() is deprecated in /customers/4/3/e/fitstudio-s.be/httpd.www/wp-content/plugins/healcode-mindbody-widget/widget.php on line 88 Wat is poweryoga - Fitstudio-S
Wat is poweryoga2019-06-15T17:57:32+01:00

Poweryoga

Dit is je persoonlijke time-out van het dagelijks levens en het draagt bij voor de zorg van een gezond lichaam en bovendien een gezonde geest.

Je doet eenvoudige en veilige yoga bewegingen om je hele lichaam sterker en flexibeler te maken. Het controleren van je ademhaling is een zeer belangrijk onderdeel van al deze bewegingen.

Onze lesgeefster geeft ook altijd opties voor beginnende mensen en of mensen met blessures ( je mag dit ook altijd doorgeven voor de les aanvangt )

We wisselen stretch af met enkele spierversterkende oefeningen, met veel aandacht naar de ademhaling toe zodat lichaam en geest weer in balans kunnen komen.

Goed als je last hebt van stress, spierspanning, stramheid, rugklachten. Of als je je lichaam op een milde manier wil versterken en in beweging wil blijven.

Deze les is ideaal als aanvullig op alle andere lessen die wij aanbieden.

Ze is zeker ook niet zweverig, maar het zorgt net wel dat je zeker ontstresst bent en je met een zalig gevoel ( en wat spierpijn ) naar huis kan gaan.

  • Elk moment instapbaar

  • Sterker en flexibeler

  • Ontstressen